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兮一团队

朱玉琼

  兮一瑜伽精舍优选瑜伽老师:朱玉琼

  习练瑜伽7年,2010年开始进行系统学习及教授瑜伽。教学方向主攻hatha瑜伽、女性瑜伽,产后修复,孕妇瑜伽,以及针对高级会员的Anusara,致力于找到适合个体的系统瑜伽教学。

  2010年,参加澳洲瑜伽协会200个小时哈他瑜伽师资格培训,系统学习瑜伽呼吸法及手印、瑜伽体位法以及解剖学和运动学原理,并获得高级瑜伽教师资格证书。

  2011年.跟随国内著名瑜伽导师唐一杰老师学习理疗瑜伽,系统学习冥想法、理疗瑜伽原理及思路,从瑜伽解剖学和心理学的角度深入剖析脊柱的常见问题以及背痛修复的瑜伽理疗解决方案,将东方养生系统理论与瑜伽结合,继而找到更适合中国人练习的瑜伽方法。

  2012年,跟随Anusara导师Desiree(黛丝芮)和新加坡Anusara导师BO系统学习骨盆、背部和膝盖的疗愈体式法,以及Anusara流派的原理、身体顺位与肌肉和骨骼在体式中的运用。

  2012到2014年跟随加拿大知名瑜伽导师陈蕙老系统学习女性瑜伽,孕妇瑜伽,产后修复以及亲子瑜伽,系统学习中国传统养生学在女性瑜伽中的运用,以及孕妇在各个阶段习练的方法来帮助孕妇更好的度过孕期,并且针对产后孕妇修复自身身体让身体尽快达到更好的状态。
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