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学员感悟

彭蜜--在未来,我会坚持练习,让以后的自己越来越优秀。

作者: 本站 来源: 本站 时间:2017年09月27日 联系我们
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  来这学习瑜伽,我感觉自己到了一个新的世界。里面很多都是我未知的。是我需要学习的。来这一个月真的让我学习到了很多。让我知道了在瑜伽课上不单单只要柔韧性。还有冥想和引导。之前自己一直在学跳舞,觉得瑜伽和舞蹈一样是一种锻炼身体柔韧性的运动,但是通过这次接触,才发现瑜伽的魅力之处。从单方面来讲,瑜伽确实和舞蹈一样,可以更好的锻炼身体的柔软性,但是,瑜伽是非常科学的,不会因为用力过猛而导致身体受伤,而是通过正确、舒适的训练方式来锻炼身体各个部位。并且,除开身体柔韧性这一方面,瑜伽更是一种可以让人身心放松,去除身体压力和紧张的有氧运动,让人的身、心、灵都得到放松与舒适。在陈老师和思思老师身上也让我学到了很多课本上学不到的知识。我想经过这次培训,让我认识到瑜伽,喜欢瑜伽。虽然我现在还有很多不足之处。在身体方面,前屈的动作做的不是很好,而且做体势引导的时候不能一气呵成。希望在接下来学习中,能改正自己的毛病,加倍努力弥补自己的不足之处,成为一名合格的瑜伽老师!

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